การหกล้มสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ในผู้สูงอายุจะมีความเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะหกล้มได้บ่อยกว่า การหกล้มถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการบาดเจ็บ หากเกิดการหกล้ม สิ่งสำคัญคือต้องตั้งสติ หากไม่ได้รับบาดเจ็บและรู้สึกว่ามีแรงเพียงพอ ไม่ควรรีบลุกขึ้นทันที แต่ควรลุกขึ้นอย่างช้า ๆ หากได้รับบาดเจ็บหรือไม่สามารถลุกขึ้นได้ ควรพยายามเรียกขอความช่วยเหลือ และควรพกโทรศัพท์มือถือไว้กับตัวเสมอเพื่อใช้ในการติดต่อขอความช่วยเหลือได้ทันท่วงที
การหกล้มมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากขึ้น หากพื้นเปียก ห้องมีแสงสว่างไม่เพียงพอ พรมหรือพรมปูพื้นไม่ได้ยึดติดอย่างแน่นหนา หรือในกรณีที่ต้องเอื้อมหยิบของจากที่เก็บของสูง การเดินลงบันได หรือการรีบเร่งไปเข้าห้องน้ำ
ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงที่จะหกล้มมากขึ้น เนื่องจากอาจมีปัญหาการทรงตัวและกล้ามเนื้ออ่อนแรง สายตาพร่ามัว หรือมีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ภาวะสมองเสื่อม หรือภาวะความดันโลหิตต่ำ ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการเวียนศีรษะและการหมดสติชั่วขณะได้
การหกล้มมีแนวโน้มเกิดขึ้นได้มากขึ้น หากพื้นมีความเปียกชื้น แสงสว่างภายในห้องไม่เพียงพอ พรมหรือพรมปูพื้นไม่ได้ยึดอย่างมั่นคง หรือในกรณีที่ต้องเอื้อมหยิบของจากที่เก็บสูง การเดินลงบันได หรือการเร่งรีบไปเข้าห้องน้ำ
มีหลายวิธีที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการหกล้มได้ ซึ่งรวมถึงการปรับเปลี่ยนภายในบ้านเพียงเล็กน้อย เช่น การเก็บสิ่งของที่เกะกะให้เรียบร้อย จัดการสายไฟหรือพรมที่ชำรุด การเช็ดทำความสะอาดเมื่อมีน้ำหก และการใช้พรมหรือแผ่นกันลื่น นอกจากนี้ ควรพิจารณาออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัว อีกทั้งการหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการลดปริมาณการดื่ม ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการหกล้มได้เช่นกัน และควรระมัดระวังในการก้าวเดินเมื่ออยู่นอกบ้านอยู่เสมอ
